Methi Sag Benefits video

Methi Sag Benefits: सर्दियां आते ही बाजार में कई सारी सब्जियां आपको दिखने लगेंगी. इन्हीं सब्जियों में एक सब्जी मेथी का साग है. मेथी का साग इस ठंड के मौसम में ही आता है. इसे सब्जी बनाकर तो खाया ही जाता है, साथ ही में, लोग इसके पराठे बनाकर भी खाते हैं. मेथी का साग न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसमें प्रचुर मात्रा में कैल्शियम, सेलेनियम, मैंगनीज, मैग्नीशियम, विटामिन ए व विटामिन सी होता है